Tinh bột nghệ - tinh chất thần kỳ chăm sóc sức khỏe và sắc đẹp

Mục lục

Theo nghiên cứu của các chuyên gia, tinh bột nghệ có khả năng “thần kỳ” giúp tăng cường sức khỏe. Đặc biệt hỗ trợ và điều trị bệnh, làm đẹp da, giảm cân mang lại hiệu quả cao. Nhưng hiện nay không phải ai cũng biết đến công dụng tinh bột nghệ và sử dụng đúng cách. Vì thế trong bài viết này, chúng tôi sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về tinh chất của bột nghệ. Đồng thời bật mí luôn tới bạn cách sử dụng an toàn, hiệu quả và phát huy công dụng tối đa nhất của thảo dược này.

Tìm hiểu thông tin về tinh bột nghệ


tinh-bot-nghe-1

Tinh bột nghệ vàng nguyên chất 100%

Tinh bột nghệ là sản phẩm quen thuộc, đã có mặt trên thị trường từ nhiều năm nay. Tuy nhiên, không phải người dùng nào cũng hiểu sâu về thảo dược này. Vì thế chúng tôi sẽ chia sẻ tới bạn tất cả những thông tin xoay quanh chủ đề về tinh bột nghệ là gì? Cách chế biến ra sao? Thành phần dinh dưỡng như thế nào? Làm sao có thể phân biệt được…...và sử dụng như nào là tốt nhất?

Tinh bột nghệ là gì?


Tinh chất là thành phẩm thu được sau khi lọc tách tinh dầu khỏi bột nghệ. Vì thế bạn có thể tự làm tinh chất nghệ tại nhà tương tự như cách mài, lọc và phơi củ sắn dây thành bột. Tuy nhiên cách làm thủ công tại nhà có thể làm mất nhiều chất chống oxy hóa, vitamin… có trong thành phẩm. Đa phần những sản phẩm tinh chất nghệ trên thị trường hiện nay đều được tách tinh dầu trên các dây chuyền công nghệ. Đặc biệt là được sử dụng những thiết bị hiện đại nhằm đảm bảo chất lượng cho từng sản phẩm.

Cách chế biến 


Bạn có thể tham khảo quy trình dưới đây để thu được tinh chất nghệ:

-       Bước 1: Rửa sạch và gọt vỏ nghệ tươi

-       Bước 2: Loại bỏ nhựa, tạp chất, chất xơ trong củ nghệ

-       Bước 3: Thái củ nghệ thành từng lát, sau đó phơi hoặc sấy khô rồi nghiền mịn. Nếu dừng ở bước này, chúng ta sẽ thu được bột nghệ.

-       Bước 4: Lọc tách, loại bỏ tinh dầu khỏi thành phẩm thu được ở bước 3, chúng ta sẽ có tinh bột nghệ. 

Thông thường, để thu được 1 kg tinh chất nghệ, chúng ta cần từ 20 đến 30 kg nghệ tươi. Đây cũng chính là lý do khiến tinh bột có giá cao hơn bột mịn. 

Thành phần các chất có trong tinh bột nghệ


thanh-phan-tinh-bot-nghe-2

Bảng thành phần Curcumin trong bột nghệ tinh chất

Củ nghệ là một gia vị quen thuộc giúp gia tăng mùi vị, tạo màu sắc hấp dẫn trong nhiều món ăn. Tuy nhiên, tinh bột nghệ với các thành phần độc đáo đã được các chuyên gia đánh giá khả năng phòng và điều trị bệnh đạt hiệu quả cao. Theo các nghiên cứu khoa học, tinh chất nghệ có chứa:

Các chất chống oxy hóa


Trong đó nổi bật là hoạt chất curcumin với công dụng giúp kháng khuẩn, kháng viêm hiệu quả. Hơn thế nữa, theo các nghiên cứu khoa học được tiến hành vào cuối thế kỷ 20. Curcumin có khả năng làm vô hiệu hóa và ngăn chặn sự hình thành của các tế bào ung thư. Hàm lượng curcumin trong tinh bột nghệ cao hơn rất nhiều so với lượng thu được ở củ và bột. 

Các vitamin và khoáng chất


Ngoài curcumin, trong tinh chất nghệ còn có các vitamin B3, C, E, K. Thêm vào đó là nhiều khoáng chất cần thiết cho cơ thể như canxi, magie, sắt, kẽm, đồng. Trong tinh chất nghệ cũng có một lượng protein và chất xơ đáng kể. 

Đó cũng chính là lý do tinh chất nghệ được các chuyên gia khuyên dùng để chăm sóc sức khỏe và làm đẹp. Tuy nhiên, tinh chất nghệ cũng được chia thành nhiều loại với công dụng khác nhau. Cụ thể như nào, mời bạn theo dõi tiếp nhé.


                       Xem thêm: >> Cách làm tinh bột nghệ tại nhà: hướng dẫn tận tình từ A-Z

                                          >> 
8 cách làm mặt nạ nghệ cho làn da sáng đẹp dạng ngời


Có mấy loại tinh bột nghệ và cách nhận biết


cac-loai-tinh-bot-nghe-3

Một số loại tinh bột từ nghệ hiện nay

Như chúng tôi đã chia sẻ ở trên, tinh chất nghệ là thành phẩm thu được từ quá trình xử lý củ nghệ tươi. Do đó, trên thị trường hiện nay cũng đã xuất hiện ba loại tinh bột nghệ được phân chia theo nguyên liệu sử dụng để chiết xuất. Thông tin chi tiết về từng loại như sau.

Tinh bột nghệ vàng


Loại tinh chất này được tinh chế từ nghệ vàng, hay còn gọi là nghệ tẻ. Thành phẩm có màu vàng nhạt, hạt rất mịn. Tinh chất nghệ vàng không còn mùi hăng ban đầu của nghệ tươi, ngay cả vị đắng cũng chỉ còn rất nhẹ. Đây là loại tinh chất nghệ phổ biến nhất trên thị trường, với công dụng làm đẹp và chăm sóc da hiệu quả. Giá thành phẩm dao động từ 700.000 đến 900.000đ/kg.

Tinh bột nghệ đen


Khác với bột nghệ đen có màu xám đen, mùi hăng nồng và vị cực kỳ đắng. Tinh chất nghệ đen có màu trắng sữa, thơm và không hề đắng. Tinh bột nghệ mật ong sử dụng tinh chất nghệ đen và  được khuyên dùng cho người bệnh đang cần điều trị bệnh dạ dày, đường ruột, ống tiêu hóa. 

Tinh bột nghệ đỏ


Loại tinh bột nghệ này được chiết xuất từ củ nghệ nếp có màu cam hoặc đỏ. Thành phẩm cho màu vàng đỏ hoặc vàng cam. Khác với hai loại được mô tả ở trên, tinh chất nghệ đỏ có hàm lượng curcumin cao nhất và vẫn còn mùi nghệ rõ ràng với vị hơi đắng. 

Phân biệt giữa tinh bột nghệ và bột nghệ


phan-biet-tinh-bot-nghe-va-bot-nghe-4

Bột nghệ và tinh bột nghệ có sự khác biệt rất rõ rệt

Như chúng tôi đã chia sẻ ngay từ đầu, có khá nhiều người dùng cho rằng tinh bột nghệbột nghệ là giống nhau. Trên thực tế, đây là hai thành phẩm hoàn toàn khác biệt. Vậy làm thế nào để phân biệt được? Rất đơn giản, bạn có thể dựa vào quy trình chế biến, màu sắc và mùi vị để phân biệt, cụ thể như sau:

Quy trình chế biến


Sau khi làm sạch, phơi khô và nghiền mịn, chúng ta sẽ thu được một thành phẩm gọi là bột củ nghệ. Từ thành phẩm này, tiếp tục lọc tách tinh dầu, các tạp chất … sẽ thu được tinh bột nghệ. Quy trình chế biến giúp tinh chất nghệ lưu giữ được lượng curcumin cao hơn. Nhờ đó mà công dụng hỗ trợ và điều trị bệnh của tinh chất cũng cao hơn hẳn dạng bột. 

Màu sắc và mùi vị


Như chúng tôi chia sẻ ở trên, tinh chất nghệ vàng có màu nhạt hơn so với dạng bột. Nhưng tinh chất nghệ đen đã mất màu xám đen ban đầu của củ nghệ đen, thay vào đó là màu trắng sữa. Vì thế tinh chất nghệ đỏ cũng nhạt màu hơn thành phẩm bột, chỉ còn màu vàng đỏ hoặc cam nhạt. Ngoài ra, quá trình tinh chế giúp tinh chất nghệ nhẹ mùi, giảm bớt mùi hôi hăng và thơm hơn rất nhiều so với củ tươi và dạng bột. 

Công dụng


Thành phẩm dạng bột thường chỉ được sử dụng như một nguyên liệu để gia tăng hương vị và tạo màu cho món ăn. Khi sử dụng trực tiếp, bột củ nghệ có thể gây cảm giác buồn nôn, nôn và khó tiêu. Trong khi đó, dạng tinh chất lại được sử dụng trong làm đẹp và chăm sóc sức khỏe. Đặc biệt, do không còn mùi hăng nên rất dễ uống. Vậy tác dụng của tinh bột nghệ là gì?

Tác dụng của tinh bột nghệ đối với sức khỏe và làm đẹp


tac-dung-tinh-bot-nghe-5

Tinh bột nghệ có tác dụng rất lớn tới sức khỏe và làm đẹp

Theo những thông tin chúng tôi đã chia sẻ ở trên. Thành phần của tinh chất nghệ có hàm lượng hoạt chất chống oxy hóa curcumin và các khoáng chất, vitamin tốt cho sức khỏe. Do đó tinh chất này được sử dụng phổ biến đã mang lại những hiệu quả tuyệt vời đối với sức khỏe và làm đẹp. Bạn có thể tham khảo thông tin chi tiết về công dụng tinh bột nghệ như sau.

Công dụng của tinh bột nghệ với sức khỏe


Sau quá trình tinh chế, các tạp chất có hại như nhựa, asen … được loại bỏ hoàn toàn khỏi tinh chất nghệ. Do đó, thành phẩm thu được sau quá trình lọc tách tinh dầu mang tới những tác dụng phòng và điều trị bệnh rất đáng ngạc nhiên. Cụ thể như: 

Tăng khả năng miễn dịch


Tinh bột nghệ có các hoạt chất kháng khuẩn, kháng nấm và vi trùng gây hại cho cơ thể. Việc sử dụng tinh chất này hàng ngày sẽ giúp tăng cường hệ thống miễn dịch của cơ thể. Từ đó giúp chúng ta tăng khả năng tự đề kháng một cách tự nhiên, an toàn và hiệu quả. 

Phòng ngừa bệnh ung thư


Hàm lượng curcumin trong tinh bột nghệ được nghiên cứu và xác nhận khả năng giúp phòng ngừa căn bệnh nan y này. Curcumin không chỉ giúp ngăn ngừa sự hình thành và phát triển của tế bào ung thư. Hoạt chất này còn có thể phá hủy tế bào gây ung thư tiền liệt tuyến. Đồng thời chống lại sự hình thành các khối u do bức xạ gây ra.

Thanh lọc gan


Tinh chất nghệ giúp đào thải các chất có hại và thanh lọc máu trong cơ thể. Nhờ đó giải độc và hỗ trợ các chức năng gan hiệu quả. Bạn có thể uống một ly tinh chất nghệ mỗi ngày để giúp kích hoạt công dụng này.

Giảm nguy cơ mắc bệnh Alzheimer – mất trí nhớ


Hoạt chất curcumin giúp thúc đẩy sự hoạt động và tăng cường các hóc-môn. Đồng thời giúp duy trì và phát triển các tế bào thần kinh trong cơ thể. Từ đó giúp não bộ nhận thức và ghi nhớ tốt hơn. Vì vậy, tinh chất nghệ giúp ngăn ngừa bệnh Alzheimer đạt hiệu quả cao. 

Hỗ trợ điều trị các triệu chứng viêm


Với các hoạt chất kháng viêm đa dạng, tinh chất nghệ có khả năng ngăn ngừa và hỗ trợ chữa các triệu chứng viêm. Như viêm thấp khớp, viêm loét dạ dày, đại tràng, viêm do hen suyễn… một cách nhanh chóng và an toàn. Ngoài ra, tinh bột nghệ còn có khả năng hỗ trợ xoa dịu các cơn đau nhức do viêm cơ bắp sau luyện tập.

Cải thiện tình trạng bệnh tim mạch


Tim mạch là một trong những căn bệnh gây tử vong hàng đầu tại Việt Nam cũng như trên thế giới. Bạn có thể loại bỏ nguy cơ này khi sử dụng tinh chất nghệ thường xuyên và đúng cách. Bởi tinh chất này có khả năng giúp các tế bào nội mô thực hiện tốt hơn các chức năng của mình. Tế bào nội mô lót bên trong toàn bộ mạch máu cơ thể và có tác dụng điều chỉnh huyết áp cũng như các rối loạn gây đông máu. Khi các tế bào này hoạt động hiệu quả, nguy cơ mắc bệnh tim mạch giảm đáng kể.

Kiểm soát bệnh tiểu đường


Tiểu đường là căn bệnh rối loạn chuyển hóa đang làm ảnh hưởng tới cuộc sống của hơn một triệu người Việt. Vì thế việc sử dụng tinh chất nghệ điều trị bệnh tiểu đường được cho là một hướng mới giúp kiểm soát căn bệnh này tốt hơn. Do hoạt chất curcumin có trong tinh chất nghệ có thể giúp kiểm soát và ổn định đường huyết. Từ đó có thể làm giảm các biến chứng có hại của căn này. 

Tốt cho hệ tiêu hóa, hỗ trợ chữa bệnh đau dạ dày


Chắc hẳn, đa số người dùng đều rất quen thuộc với việc sử dụng viên nghệ mật ong để điều trị các bệnh đau, viêm loét dạ dày, tá tràng. Nhưng có thể bạn chưa biết, từ xa xưa, cha ông ta đã sử dụng nghệ để làm giảm các triệu chứng chướng bụng, đầy hơi, rối loạn tiêu hóa…. Thêm vào đó, tinh chất nghệ hiện đại còn giúp kích thích sự hoạt động của mật, giúp hệ tiêu hóa hoạt động hiệu quả hơn.

Công dụng của tinh bột nghệ với làm đẹp


lam-dep-da-mat-6

Các chị em phụ nữ thường xuyên sử dụng tinh bột nghệ để làm đẹp da

Bên cạnh việc sử dụng tinh bột nghệ chữa bệnh. Chúng ta còn có thể sử dụng sản phẩm này để chăm sóc da, giảm cân và làm đẹp hiệu quả. Sau đây là những thông tin tổng hợp về các công dụng làm đẹp của tinh chất nghệ. Bạn có thể tham khảo và áp dụng ngay tại nhà, nếu có nhu cầu.

Dưỡng ẩm, chữa bỏng đặc biệt do cháy nắng


Sử dụng mặt nạ mật ong nghệ và sữa chua hoặc sữa tươi giúp dưỡng ẩm và làm da trắng sáng hơn. Vì thế bạn có thể sử dụng mặt nạ này hai lần mỗi tuần. Thêm vào đó, cách chất kháng khuẩn có trong tinh chất nghệ giúp các vết bỏng được sát trùng và lên da non nhanh hơn.  

Đánh bay nám, trị sạch mụn và giảm nếp nhăn 


Tinh bột nghệ có thể kết hợp với nhiều loại nguyên liệu tự nhiên đa dạng như nước ép dưa chuột, lòng trắng trứng gà, bột trà xanh … Việc sử dụng các loại mặt nạ được kết hợp từ tinh bột nghệ có thể giúp phái đẹp thổi bay các vết nám. Đồng thời trị sạch mụn, cũng như xóa mờ nếp nhăn trên da mặt một cách lành tính và hiệu quả nhất. Nhan sắc của bạn chắc chắn sẽ được nâng tầm và khiến người đối diện phải ngạc nhiên khi sử dụng tinh chất nghệ làm đẹp một cách đều đặn, đúng cách.  

Tẩy tế bào chết hiệu quả


Trộn tinh bột nghệ và mật ong thành một hỗn hợp lỏng. Sau đó chà sát toàn thân sau khi tắm sẽ giúp bạn tẩy da chết hiệu quả. Phương pháp tẩy da chết này hoàn toàn lành tính. Bạn có thể thực hiện hai lần mỗi tháng để có làn da toàn thân trắng mịn không tì vết.

Tẩy lông vùng mặt đơn giản, an toàn


Với phái đẹp có nhiều lông mặt hoặc có vùng ria mép quá đậm, tinh chất nghệ sẽ giúp bạn khắc phục nhược điểm này. Bạn lấy một lượng tinh chất nghệ và bột đậu gà với tỷ lệ ngang nhau, sau đó trộn đều với nước sạch để thu được một hỗn hợp sệt. Sử dụng hỗn hợp đắp trên da mặt, các vùng có nhiều lông mỗi tháng một lần, bạn sẽ thu được hiệu quả tẩy lông như ý mà không lo đau rát hay kích ứng da. 

Điều chỉnh cân nặng theo ý muốn


Sử dụng tinh chất nghệ theo các cách khác nhau có thể giúp bạn tăng hoặc giảm cân tự nhiên mà không gây bất kỳ phản ứng phụ nào cho cơ thể. Để tăng cân, bạn uống tinh bột nghệ sau ăn sáng và tối từ 15 đến 30 phút. Nếu muốn giảm cân, bạn nên sử dụng tinh chất nghệ pha mật ong trước bữa ăn sáng, trưa và tối 15 phút. Lúc này, hàm lượng tinh chất trong tinh bột nghệ sẽ thẩm thấu và được cơ thể hấp thu nhanh chóng. Đồng thời làm giảm cảm giác đói và thèm ăn hơn. 

Điều trị gàu, ngăn tóc rụng


Không chỉ các tác dụng với làn da, tinh chất nghệ còn có thể giúp bạn chăm sóc mái tóc. Để giúp trị sạch gàu, bạn có thể trộn tinh chất nghệ với nước và đắp hỗn hợp lên da đầu trong vòng 15 phút. Trong khi đó, nếu muốn ngăn ngừa rụng và nuôi dưỡng mái tóc. Bạn nên sử dụng tinh chất nghệ kết hợp mật ong và sữa tươi thoa đều từ gốc đến ngọn tóc. Sau khi massage nhẹ nhàng da đầu, bạn có thể xả và gội sạch bằng các loại dầu gội có nguồn gốc tự nhiên để đạt hiệu quả như ý. 

Cách dùng tinh bột nghệ phụ nữ sau sinh 


tac-dung-tinh-bot-nghe-phu-nu-sau-sinh-7

Phụ nữ sau sinh thường uống trực tiếp tinh bột nghệ để chăm sóc vóc dáng của mình

Uống tinh chất nghệ sau sinh giúp phụ nữ phòng bệnh hậu sản, tránh tình trạng băng huyết, lấy lại vóc dáng và chăm sóc da hiệu quả. Đồng thời, nếu phải sinh mổ, tinh chất nghệ còn giúp vết thương nhanh lành, không để lại sẹo. Cách dùng tinh bột nghệ phù hợp nhất với phụ nữ sau sinh là pha với nước ấm khoảng 40 độ kết hợp với mật ong, sữa ong chúa, sữa tươi … Cách dùng trực tiếp này vừa giúp tăng cường dinh dưỡng vừa tạo cảm giác ngon miệng hơn. Phụ nữ sau sinh có thể uống từ một đến hai ly mỗi ngày vào trước hoặc sau bữa ăn từ 15 đến 20 phút.

Ngoài ra, tinh bột nghệ còn có khả năng hỗ trợ điều trị bệnh chàm và lichen planus. Tuy nhiên, các nhà khoa học cũng đang tiến hành nghiên cứu thêm về công dụng của sản phẩm này trên các loại da khác nhau. Vì thế, bạn cũng nên thận trọng khi sử dụng sản phẩm này, đặc biệt với người dùng có cơ địa mẫn cảm. Bạn có thể tham khảo các lưu ý và hướng dẫn sử dụng tinh chất nghệ hiệu quả trong các phần tiếp theo của bài viết này của chúng tôi.


                         >> Xem thêm:  Tinh bột nghệ giá bao nhiêu tiền 1kg

                                                  Mách bạn 8 cách trị mụn bằng tinh bột nghệ



Hướng dẫn cách sử dụng tinh bột nghệ


huong-dan-su-dung-tinh-bot-nghe-8

Cách sử dụng tinh bột nghệ uống và làm đẹp

Tinh bột nghệ là một sản phẩm có nguồn gốc thiên nhiên giúp chăm sóc sức khỏe và làm đẹp an toàn. Việc sử dụng tinh chất nghệ thường xuyên và đúng cách sẽ giúp bạn có cơ thể khỏe đẹp từ bên trong. Vậy, cách sử dụng tinh chất nghệ như thế nào? Thông tin hướng dẫn sẽ được chúng tôi chia sẻ chi tiết như sau. 

Cách pha tinh bột nghệ để uống


Một trong những biện pháp đơn giản và dễ làm nhất là pha tinh chất nghệ để uống hàng ngày. Thêm vào đó, tinh chất nghệ cũng có thể kết hợp với một số nguyên liệu tự nhiên khác như mật ong, sữa … để mang tới nhiều hiệu quả hơn. Dưới đây là ba cách pha phổ biến nhất:

Cách 1: Pha tinh bột nghệ với nước lọc

Bạn nên sử dụng nước ấm có nhiệt độ không quá 40 độ C. Nước ấm giúp tinh chất nghệ không bị vón cục, nhanh tan và dễ thẩm thấu vào thành ruột của bạn hơn. Nước quá nóng có thể khiến tinh chất bị vón cục, vừa khó uống vừa giảm bớt công dụng. 

Cách 2: Pha tinh chất nghệ kết hợp với sữa tươi.

Sử dụng sữa tươi để pha giúp tăng thêm hàm lượng dinh dưỡng cho đồ uống này. Ngoài ra, nếu là người mới sử dụng và chưa quen với mùi của tinh chất nghệ, cách làm này giúp bạn dễ uống hơn. Tuy nhiên, nếu muốn giảm cân, cải thiện vóc dáng, bạn nên sử dụng sữa tươi không đường. Trước khi pha bạn có thể hâm nóng sữa trong lò vi sóng đến 40 độ để tinh chất nghệ dễ hòa tan hơn.

Cách 3: Kết hợp tinh bột nghệ mật ong

Đây là cách kết hợp được phái đẹp sử dụng phổ biến. Bởi vừa dễ uống, vừa giúp tăng sức đề kháng đồng thời hỗ trợ giảm cân hiệu quả. Tuy nhiên, để đạt hiệu quả như ý, bạn nên sử dụng mật ong nguyên chất, không pha đường là tốt nhất. 

Uống tinh bột nghệ vào thời gian nào là tốt nhất


Theo nghiên cứu của các nhà khoa học, cơ thể chúng ta sẽ hấp thụ các dưỡng chất có trong tinh chất nghệ tốt nhất vào buổi sáng. Do đó bạn nên uống tinh bột nghệ trước bữa ăn đầu tiên trong ngày từ 15 đến 20 phút. Tuy nhiên, bạn cũng có thể uống tinh chất này sau ăn khoảng từ 30 đến 60 phút. Trong trường hợp nếu đã ăn nhẹ vào các bữa phụ giữa buổi sáng hoặc chiều. Chúng tôi khuyên bạn nên uống sau khi ăn 20 phút. 

Cách pha tinh bột nghệ với mật ong


tinh-bot-nghe-mat-ong-9

Pha tinh bột nghệ kết hợp mật ong đúng cách sẽ tăng thêm phần hiệu quả và công dụng hơn

Để có một ly tinh bột nghệ mật ong đúng chuẩn, bạn có tham khảo hướng dẫn dưới đây:

-       Nguyên liệu: Chuẩn bị 2 muỗng cà phê (teaspoon) tinh bột nghệ và ½ đến 1 muỗng cà phê mật ong nguyên chất cùng với 200 đến 250ml nước ấm không quá 40 độ. 

-       Cách pha: Rót nước ấm vào cốc, sau đó cho từ từ 2 muỗng tinh chất nghệ vào cốc. Vừa cho tinh bột vừa khuấy đều để không bị vón cục. Sau khi hòa tan hoàn toàn tinh chất nghệ, bạn cho mật ong vào cốc. 

Bạn nên uống tinh nghệ mật ong vào sáng sớm trong lúc dung dịch còn ấm nóng sẽ phát huy tốt nhất hiệu quả. 

Cách dùng viên bột nghệ với mật ong


Viên nghệ mật ong là thành phẩm giúp hỗ trợ điều trị các bệnh dạ dày, viêm loét tá tràng hiệu quả. Cách chế biến tiện lợi này sẽ giúp bạn dễ dàng mang theo và sử dụng khi cần. Ngoài ra, bạn có thể thực hiện theo các hướng dẫn chi tiết dưới đây để có viên bột nghệ mật ong đúng chuẩn.

Nguyên liệu cần chuẩn bị và cách làm:

-       200gr tinh bột nghệ

-       20ml mật ong nguyên chất

-       01 hũ thủy tinh có nắp đậy để bảo quản thành phẩm

-       Trộn đều tinh chất nghệ và mật ong trong một bát nhỏ đến khi hỗn hợp hoàn toàn hòa quyện thành một khối. Chỉ cần viên hỗn hợp thành từng hạt nhỏ khoảng 2gr, sau đó hong khô tự nhiên. Bạn có thể bảo quản viên nghệ trong lọ kín ở điều kiện nhiệt độ phòng từ 5 đến 6 tháng.

Cách sử dụng:

-    Uống vào buổi sáng hoặc trước các bữa ăn từ 20 đến 30 phút. 

-   Nếu bạn uống với mục đích điều trị bệnh dạ dày, tiêu hóa bạn có thể sử dụng tối đa 12 viên mỗi ngày chia đều 3 lần. Tuy nhiên, bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi dùng để tránh các tác dụng phụ không mong muốn. Trong trường hợp sử dụng để giữ dáng, cải thiện làn da. Chúng tôi khuyên bạn chỉ nên dùng tối đa không quá 2 viên/ngày trước khi ăn sáng

Bên cạnh đó, bạn nên uống viên nghệ với lượng nước khoảng 150ml nước để giúp cơ thể hấp thu tốt hơn. Đặc biệt là không nên nhai và nuốt trực tiếp. 

Cách sử dụng tinh bột nghệ chữa đau dạ dày


tinh-bot-nghe-chua-dau-da-day-10

Cách chữa phổ biến của rất nhiều người

Theo nhiều nghiên cứu, cũng như các trường hợp thực tế đã chứng minh, bạn có thể sử dụng tinh bột nghệ nguyên chất chữa dứt điểm bệnh đau dạ dày. Vì thế bạn có thể pha chế và sử dụng hỗn hợp này ngay tại nhà theo hướng dẫn dưới đây:

-       Nguyên liệu: 02 thìa cà phê tinh chất nghệ và 250ml nước ấm không quá 40 độ C.  

-       Cách pha chế: Rót nước ấm vào cốc sau đó cho từ từ tinh chất nghệ vào từng chút một. Khuấy đều để nguyên liệu hòa tan hoàn toàn trước khi cho tiếp. Bạn cứ tiếp tục làm như vậy đến khi hết tinh chất nghệ.

-       Cách sử dụng: Uống trực tiếp ngay sau khi pha. Dung dịch nên uống khi bụng đói, trước bữa ăn để các hoạt chất dễ thẩm thấu và chữa lành thương tổn của dạ dày. 

Cách uống tinh bột nghệ để đẹp da


Nếu bạn đang lo lắng vì làn da thâm sạm, nhiều mụn trứng cá. Hãy sử dụng sữa nghệ làm thức uống hàng ngày. Làn da của bạn sẽ trở nên trắng hồng, mịn màng và khiến nhiều người phải ngạc nhiên. Cách uống tinh chất nghệ giúp đẹp da rất đơn giản như sau:

Tinh chất nghệ sữa tươi

-       Nguyên liệu: 02 muỗng cà phê tinh nghệ nguyên chất cùng với 200ml sữa tươi. 

-       Cách pha chế: Hâm sữa nóng tới khoảng 40 độ trong lò vi sóng hoặc dùng nồi đun cách thủy. Sau đó cho từ từ tinh chất nghệ vào cốc sữa ấm và khuấy tan hoàn toàn. 

-       Cách dùng: Uống ngay khi sữa còn ấm vào trước bữa ăn sáng hàng ngày.

Nước uống tinh bột nghệ và mật ong 

-       Nguyên liệu: 02 teaspoon tinh chất nghệ, 01 thìa cà phê mật ong và 150ml nước ấm. 

-       Cách làm: Hòa tan hoàn toàn tinh chất nghệ vào nước ấm sau đó cho mật ong và khuấy đều.

-       Cách dùng: Bạn nên sử dụng vào buổi sáng, khi vừa thức dậy để giúp thanh lọc cơ thể, đào thải độc tốc để cải thiện làn da. 

Bên cạnh việc uống tinh bột nghệ trắng da. Các chị em có thể kết hợp với đắp mặt nạ tinh nghệ để có làn da khỏe từ bên trong, láng mịn ở bên ngoài. 

Những lưu ý quan trọng khi sử dụng tinh bột nghệ


luu-y-khi-su-dung-tinh-bot-nghe
Lưu ý khi sử dụng tinh bột nghệ

Mặc dù có nhiều công dụng tốt cho sức khỏe và làm đẹp. Nhưng tinh bột nghệ cũng là một thảo dược với nhiều hoạt chất có tác dụng mạnh. Do đó, khi sử dụng tinh chất nghệ không đúng cách, bạn sẽ gặp phải các tác động xảy ra không như mong muốn. Vì thế để có được kết quả sau quá trình sử dụng tinh bột từ nghệ. Hãy tham khảo những lưu ý dưới đây bạn nhé.

Tác dụng phụ xảy ra khi sử dụng tinh bột nghệ không đúng cách


Do các thành phần có dược tính mạnh như curcumin. Nếu lạm dụng tinh chất nghệ, bạn có thể gặp phải các tác dụng phụ không muốn như sau:

-       Tiêu chảy, đổ mồ hôi, buồn nôn

-       Rối loạn chuyển hóa sắt có thể dẫn đến thiếu máu trong các trường hợp quá mẫn.

-       Kích thích tử cung

-       Các vấn đề về gan, tăng chức năng gan quá mức 

-       Co bóp túi mật

-       Rụng tóc

-       Hạ huyết áp

Trong trường hợp này, bạn cần dừng ngay việc sử dụng tinh chất nghệ và tham vấn ý kiến các chuyên gia để xử lý kịp thời, tránh ảnh hưởng đến sức khỏe bản thân. 

Những trường hợp hạn chế không nên sử dụng tinh bột nghệ


phu-nu-mang-thai-khong-nen-su-dung-tinh-bot-nghe-12

Phụ nữ mang thai không nên sử dụng tinh bột nghệ

Tinh chất nghệ có khả năng kết hợp và tạo phản ứng với một số loại thuốc Tây, do đó bạn cần đặc biệt lưu ý:

-       Người đang sử dụng thuốc tây để điều trị bệnh không nên dùng vì có thể làm hồng cầu trong máu bị ảnh hưởng cả về số lượng và chức năng hoạt động. 

-       Không cho trẻ dưới 1 tuổi uống tinh bột nghệ mật ong vì cơ thể trẻ chưa thể chịu được những kháng sinh mạnh có trong mật ong và tinh chất nghệ.

-       Đối với các người bị bệnh như thận, sỏi mật, sởi không nên sử dụng tinh bột nghệ

-       Phụ nữ đang trong kỳ “đèn đỏ” hoặc bị rong huyết: Uống tinh bột nghệ có thể sẽ bị mất máu nhiều hơn, thậm chí nguy hiểm tới tính mạng

-       Phụ nữ mang bầu không nên sử dụng vì có thể gây kích thích tới cổ tử cung, làm sảy thai.

-       Người đau dạ dày khi sử dụng viên nghệ và mật ong cần hạn chế ăn thức ăn cay, nóng hay quá lạnh. Đồng thời không sử dụng các chất kích thích như bia, rượu và thuốc lá

-       Bạn không nên thức khuya khi đang sử dụng tinh chất nghệ. Việc làm này có thể gây quá tải đối với các dây thần kinh kết nối trực tiếp với hệ tiêu hóa và gây cảm giác đau bụng âm ỉ, khó chịu kéo dài. 

Bài viết trên đây tổng hợp chi tiết đầy đủ các công dụng của tinh bột nghệ và cách sử dụng đúng để hỗ trợ điều trị một số bệnh thường gặp. Đồng thời qua bài chia sẻ này của chúng tôi, bạn sẽ biết cách kết hợp tinh chất nghệ với các nguyên liệu tự nhiên khác để ngăn ngừa lão hóa, kéo dài thanh xuân. Chúng tôi sẽ tiếp tục chia sẻ các thông tin hữu ích về chăm sóc sức khỏe và làm đẹp bằng các nguyên liệu tự nhiên đến bạn đọc trong thời gian tới. Nhớ theo dõi và cập nhật thông tin thường xuyên của chúng tôi bạn nhé.

Admin