Lưu ý & cách dùng Tam thất mật ong tốt nhất mỗi ngày

Tam thất mật ong được biết đến như một “cặp đôi hoàn hảo” giúp tăng cường thể lực, hỗ trợ phòng và điều trị nhiều căn bệnh. Đồng thời cũng là một “vũ khí bí mật” giúp chị em đánh bay nám, tàn nhang, nuôi dưỡng một làn da hồng nhuận. Vậy cách ăn Tam thất Mật ong như thế nào? Cách sử dụng Tam thất Mật ong ra sao để thu được hiệu quả như ý? Tất cả sẽ được chúng tôi chia sẻ trong bài viết này.

Tìm hiểu về Tam thất Mật ong 

Tam thất Mật ong là sự kết hợp hoàn hảo của hai nguyên liệu quý trong tự nhiên giúp bồi bổ cơ thể, tăng cường khả năng miễn dịch và làm đẹp hiệu quả. Tuy nhiên không phải ai cũng biết về hai loại nguyên liệu này. Thông tin dưới đây sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn để có thể an tâm kết hợp hai nguyên liệu này hàng ngày. 

Thông tin về Tam thất

Tam thất là củ của một loại cây thảo dược có chứa nhiều saponin, các axit amin, chất chống oxy hóa và các khoáng chất cần thiết cho cơ thể. Củ và nụ hoa tam thất được Đông y và Tây y sử dụng làm dược liệu điều trị nhiều căn bệnh. Trong đó có các căn bệnh như ứ huyết, kinh nguyệt không đều, tiểu đường, ung thư …v.v. Đặc biệt tam thất có công dụng hoạt huyết, giúp da dẻ luôn hồng hào. Dược liệu này có nhiều loại như Tam thất Bắc, Tam thất Nam, Tam thất Rừng....v.v. Nhưng chỉ riêng Tam thất Bắc và Tam thất Rừng có thể ngâm với mật ong. 

Thông tin Mật ong

Mật ong là một chất lỏng có vị ngọt được ong mật tổng hợp từ mật của nhụy hoa. Trong thành phần của mật ong có chứa nhiều Vitamin, các chất chống oxy hóa, axit amin, khoáng chất. Mật ong có công dụng kháng khuẩn, làm lành vết thương được sử dụng khá phổ biến trong làm đẹp như giúp giảm mụn trứng cá, xóa mờ vết thâm, tẩy da chết, làm trắng da … Ngoài ra, mật ong cũng được sử dụng để hỗ trợ điều trị một số bệnh thường gặp như ho, viêm loét miệng …v.v.

Tác dụng của tam thất mật ong đối với sức khỏe

Tam thất Bắc có vị đắng, tính ôn. Trong Đông y, dược tính của Tam thất Bắc được quy vào kinh Can và Vị. Thảo dược này giúp hoạt huyết, cầm máu tốt và làm lành nhanh các vết thương hở. 

Trong khi đó, mật ong có vị ngọt, tính bình, tốt cho 3 kinh gồm: Tỳ, Phế và Đại tràng. Mật ong có công dụng giúp thanh nhiệt, giải độc, làm da dẻ sáng mịn. Đặc biệt mật ong rất tốt cho phổi, trị ho hiệu quả. Ngoài ra còn có giúp bổ huyết và cung cấp năng lượng cho cơ thể. 

Tác dụng tam thất mật ong gần như là sự kết hợp giữa công dụng của tam thất và mật ong. Cụ thể công dụng như nào, mời bạn theo dõi tiếp thông tin dưới đây. 

Tam thất mật ong đẹp da, chống lão hóa hiệu quả

Trong tam thất và mật ong đều có resveratrol – một hợp chất chống oxy hóa tự nhiên. Hợp chất này giúp ngăn ngừa các tác động xấu của quá trình oxy hóa tới các tế bào trong cơ thể. Giúp đảo ngược quá trình lão hóa, làm đẹp da từ sâu bên trong. Đặc biệt, tam thất mật ong phòng và điều trị tàn nhang, nám, sạm hiệu quả, độ an toàn cao.

Bột tam thất mật ong tốt cho dạ dày, tiêu hóa

Hỗn hợp bột tam thất với mật ong giúp giảm dịch tiết ở niêm mạc dạ dày trong các trường hợp có các ổ viêm, loét. Thêm vào đó, hỗn hợp còn có tác dụng hỗ trợ điều trị bệnh chảy máu, trào ngược, viêm loét dạ dày và tá tràng hiệu quả. Đặc biệt, các thành phần chất xơ có trong mật ong giúp thúc đẩy sự co bóp của thành ruột, hỗ trợ quá trình bài tiết diễn ra dễ dàng hơn. Nhờ đó giảm thiểu nguy cơ gây bệnh ung thư ruột kết, tốt cho người bị táo bón.

Phòng chống và hỗ trợ điều trị ung thư 

Theo các nguyên cứu khoa học, tam thất có chứa các hoạt chất như tannins, axit axetic …. Các chất này có tác dụng phòng ngừa bệnh ung thư, đặc biệt là ung thư phổi và tiền liệt tuyến. Ngoài ra, các hoạt chất chống oxy hóa như bioflavonoid giúp cơ thể hấp thụ vitamin C hiệu quả hơn. Việc tăng cường hấp thu vitamin C giúp liên kết mô trong cơ thể được chặt chẽ hơn, hạn chế hiện tượng đứt mao mạch, tăng cường sức khỏe tổng thể của tế bào. Từ đó ngăn chặn sự phát triển đột biến của các tế bào ung thư. 

Chống xơ vữa động mạch, đột quỵ

Polyphenol trong tam thất ngăn ngừa sự tích tụ cholesterol trong các thành mạch. Giúp máu lưu thông tốt hơn và giảm bớt các tác nhân có hại đối với mạch vành. Hoạt chất Saponin và các chất chống oxy hóa chống viêm nhiễm, bảo vệ thành động mạch tốt hơn. Nhờ đó khi sử dụng tam thất mật ong thường xuyên sẽ giúp bảo vệ sức khỏe tim mạch hiệu quả. 

Giúp bổ máu, giải độc gan

Hỗn hợp tam thất ngâm mật ong rất giàu dinh dưỡng, là nguồn cung cấp protein, vitamin, khoáng chất và các chất chống oxy hóa hữu ích cho cơ thể. Nhờ đó, hỗn hợp này giúp trung hòa và thúc đẩy quá trình đào thải các độc tố cũng như hóa chất tích tụ tại gan. Hơn thế nữa, lượng sắt và kẽm có trong hỗn hợp giúp chị em phụ nữ sau sinh bổ máu, có giấc ngủ ngon hơn. Tuy nhiên, để phát huy công dụng bổ máu, khi sử dụng hỗn hợp cần pha với nước ấm, không dùng trực tiếp.

Cải thiện trí nhớ, bồi bổ cơ thể 

Khi sử dụng bột tam thất mật ong đều đặn, nhờ công dụng hoạt huyết, máu sẽ được đưa lên não ổn định hơn. Từ đó người dùng giảm hiện tượng thiếu máu não và cải thiện trí nhớ đáng kể. Ngoài ra, tam thất kết hợp với mật ong còn giúp người dùng ăn ngon, ngủ sâu hơn và dần dần cải thiện sức khỏe tổng thể. 

Ngoài các công dụng kể trên, Tam thất Mật ong còn có khả năng điều trị ho khan, băng huyết, huyết hôi, ứ trệ kinh nguyệt hiệu quả. 

     Bạn tham khảo thêm: >>  Nụ hoa tam thất thần dược của bách bệnh và vị thuốc quý từ thiên nhiên
                                           >>  Tam thất có tác dụng gì? lưu ý khi sử dụng tam thất                           

Lưu ý và cách sử dụng tam thất mật ong đạt hiệu quả cao 

Từ các nghiên cứu khoa học cũng như thông tin đã được kiểm chứng, có thể thấy tác dụng tam thất mật ong rất đáng tin cậy. Nhưng cách sử dụng tam thất mật ong như thế nào để đạt hiệu quả như ý thì không phải ai cũng biết. Bạn có thể tham khảo các lưu ý dưới đây để biết cách ngâm tam thất với mật ong tại nhà cũng như cách bảo quản và sử dụng hỗn hợp này thế nào để phát huy tối đa công dụng. 

Các lưu ý khi ngâm tam thất mật ong

Để phát huy công dụng tăng cường sức khỏe, phòng ngừa và điều trị bệnh của tam thất mật ong, bạn nên lưu ý các điểm dưới đây:

-   Chỉ sử dụng Tam thất Bắc hoặc Tam thất Rừng để ngâm với mật ong. Tam thất Nam không sử dụng được.

-   Nên sử dụng mật ong nguyên chất, ví dụ như mật ong rừng, bạc hà, hoa nhãn …để ngâm sẽ tốt hơn. Nếu bạn mua phải mật ong giả hay mật ong có pha đường thì hiệu quả phòng và điều trị bệnh sẽ giảm bớt. Thêm vào đó hỗn hợp sẽ nhanh hỏng, không bảo quản được lâu.

-   Khi ngâm mật ong với tam thất, bạn không nên cho mật ong đầy bình, mà nên cách miệng bình từ 10 – 15cm. Vì sau khi đậy kín, hỗn hợp có thể sinh khí gas và trào ra bên ngoài nếu bạn ngâm quá đầy. 

-   Các nguyên liệu, dụng cụ sử dụng trong quá trình ngâm tam thất với mật ong cần đảm bảo vệ sinh và giữ khô ráo. 

Cách sử dụng tam thất mật ong

Hiện nay có khá nhiều cách sử dụng tam thất mật ong khác nhau. Bạn có thể lựa chọn một trong các biện pháp đơn giản dưới đây để áp dụng tại nhà:

-   Bột tam thất mật ong khi kết hợp tạo thành hỗn hợp sệt. Bạn chỉ cần cần ủ trong vòng 2 ngày là đã có thể sử dụng làm mặt nạ đắp mặt hoặc ăn trực tiếp

-   Nước cốt tam thất và mật ong: Với những người mới dùng, chưa quen với vị tam thất có thể áp dụng cách ép tam thất tươi lấy nước và pha cùng mật ong uống trực tiếp. Để đảm bảo chất lượng, bạn chỉ nên pha một lượng vừa đủ uống, không nên chế biến sẵn.

-   Ngâm tam thất với mật ong trong 21 ngày, sau đó uống trực tiếp hoặc pha với nước ấm để dùng hàng ngày. Bạn có thể tham khảo cách ngâm tam thất mật ong trong phần sau của bài viết. 

Cách ngâm tam thất mật ong

Tam thất được cung cấp ra thị trường dưới dạng củ tươi hoặc đã sấy khô. Do đó, bạn có thể kết hợp mật ong với tam thất tươi hoặc khô tùy theo nguyên liệu sẵn có. Chúng tôi sẽ chia sẻ cách ngâm tươi và khô ngay dưới đây:

Cách ngâm tam thất mật ong tươi

Cách làm khá đơn giản và bạn có thể sử dụng hỗn hợp sau từ 2 đến 3 tuần. Tuy nhiên, để dưỡng chất trong tam thất có thời gian ngấm hết hoàn toàn, bạn nên sử dụng sau khi ngâm từ 2 đến 3 tháng. Càng ngâm lâu, tam thất và mật ong càng quyện vị, khi sử dụng không chỉ có công dụng tốt hơn mà mùi vị cũng thơm ngon hơn rất nhiều. 

Nguyên liệu:

-       01 kg Tam thất Bắc hoặc Tam thất rừng tươi

-       02 lít mật ong

-       Bình thủy tinh rộng miệng

Cách làm:

-       Làm sạch củ tam thất, sau đó để ráo nước

-       Rửa sạch, phơi khô bình thủy tinh

-       Thái mỏng củ tam thất đã ráo nước thành từng lát có độ dày khoảng 2mm

-       Cho toàn bộ tam thất đã thái lát vào bình thủy tinh đã được làm sạch

-       Đổ toàn bộ mật ong vào bình chứa tam thất

-       Đậy kín nắp, để nơi khô thoáng, tránh ánh nắng mặt trời trực tiếp và côn trùng (như kiến, ruồi …)

-       Trong tuần đầu tiên, bạn có thể lắc nhẹ bình hoặc dùng dụng cụ sạch nhấn những lát tam thất nổi trên mặt hỗn hợp ngập xuống mật ong. Việc làm này giúp hỗn hợp nhanh ngấm, không bị lên váng men.

Cách uống tam thất tươi ngâm mật ong:

-       Uống trực tiếp mỗi ngày 02 thìa cà phê hỗn hợp vào buổi sáng hoặc tối. Mỗi lần uống có thể nhai kèm 1 lát tam thất. Cách dùng trực tiếp này có thể hơi khó uống, dễ gây nôn trớ với người chưa quen.

-       Pha với 200ml nước nóng vào mùa đông hoặc 300ml nước mát khi thời tiết nóng nực. Cách pha này dễ uống hơn và cũng không ảnh hưởng tới công dụng của hỗn hợp. 

Cách ngâm bột tam thất mật ong

Bạn có thể sử dụng bột tam thất thay vì dùng củ tươi khi ngâm với mật ong mà không làm ảnh hưởng đến tác dụng của hỗn hợp. Tuy nhiên, để đảm bảo chất lượng, bạn nên mua củ tam thất khô về tự nghiền thành bột để sử dụng. Cách ngâm bột tam thất với mật ong được giới thiệu dưới đây:

Nguyên liệu:

-       0,8 kg bột tam thất khô

-       03 lít mật ong nguyên chất

Cách làm:

-       Trộn đều tam thất và mật ong trong một âu đựng sạch.

-       Trộn hỗn hợp tới khi sệt lại là được

Cách sử dụng bột tam thất mật ong:

-       Bạn có thể nặn hỗn hợp thành từng viên nhỏ khoảng 1g. Sau đó chia vào nhiều hộp nhỏ khác nhau để bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh. Hàng ngày dùng từ 2 – 4 viên vào buổi sáng trước khi ăn hoặc buổi tối trước khi đi ngủ.

-       Bạn cũng có thể dùng thìa xúc ăn trực tiếp hỗn hợp. Mỗi lần chỉ ăn từ 2 đến 4g. 

-       Bột tam thất ngâm mật ong còn có thể sử dụng để đắp mặt giúp dưỡng da hồng hào, bóng khỏe. Hàng tuần bạn có thể sử dụng từ 2 đến 3 lần tùy theo hiện trạng da của mình. 

Bảo quản tam thất ngâm mật ong 

Để đảm bảo chất lượng hỗn hợp, bạn nên bảo quản ở nơi khô mát, tránh ánh nắng mặt trời trực tiếp. Bạn cũng có thể cất giữ trong ngăn mát tủ lạnh để hỗn hợp sử dụng được lâu hơn. Tam thất ngâm mật ong nếu được chế biến hợp vệ sinh và bảo quản đúng cách có thể dùng được tới 2 năm. Sau thời gian này bạn không nên tiếp tục sử dụng. Vì các chuyên gia có cảnh báo rằng, sau 2 năm, mật ong có thể sản sinh ra các chất có hại.

Những câu hỏi bạn nên biết trước khi sử dụng tam thất mật ong

Với các thông tin được chúng tôi chia sẻ trên đây, chắc hẳn bạn cũng đã biết thêm về công dụng của tam thất mật ong. Nhưng cách sử dụng tam thất mật ong như thế nào sẽ hiệu quả nhất? Nên uống tam thất trước hay sau ăn? Hãy theo dõi tiếp phần nội dung phía dưới bạn nhé.

Những trường hợp không nên uống tam thất mật ong

Tam thất có tác dụng hoạt huyết rất mạnh. Do đó, để đảm bảo an toàn, bạn hãy lưu ý những trường hợp không nên sử dụng tam thất mật ong dưới đây:

-       Phụ nữ mang thai

-       Trẻ em dưới 12 tuổi

-       Người đang bị tiêu chảy

-       Người đang bị chảy máu, trong kỳ kinh nguyệt.

Uống tam thất mật ong vào lúc nào là tốt nhất?

Theo phân tích của các chuyên gia, tam thất và mật ong đều có công dụng hỗ trợ cơ thể thải độc hiệu quả. Thêm vào đó còn kích thích hoạt động của hệ tiêu hóa. Do đó thời điểm uống tam thất mật ong thích hợp nhất là vào lúc bụng đói. Vì thế bạn có thể uống vào buổi sáng khi vừa thức dậy hoặc uống vào buổi tối trước khi đi ngủ đều có tác dụng.

Uống tam thất mật ong có nóng không?

Như các thông tin đã cung cấp ở trên, mật ong có tính bình còn tam thất có tính ôn. Do đó mật ong tam thất không gây nóng. Tuy nhiên với người có cơ địa nóng trong, khi sử dụng hỗn hợp liên tục trong thời gian kéo dài có thể thấy xuất hiện mụn, ngứa. Trong trường hợp này, bạn nên tạm ngưng sử dụng hỗn hợp một thời gian. Sau khi hết các triệu chứng này, bạn có thể tiếp tục sử dụng. Nhưng tuyệt đối không nên dùng liên tục trong thời gian dài, mà chỉ sử dụng trong từng giai đoạn ngắn. Sau đó theo dõi phản ứng của cơ thể rồi mới tiếp tục sử dụng. 

Phụ nữ sau sinh có nên uống tam thất mật ong không?

Tác dụng tam thất mật ong với phụ nữ sau sinh khá rõ ràng và dễ nhận biết. Thành phần hoạt chất trong tam thất có tác dụng điều trị ứ huyết, đào thải huyết hôi trong tử cung sau sinh. Không những thế, hỗn hợp còn có tác dụng phòng ngừa và hỗ trợ điều trị các bệnh liên quan tới tử cung như u xơ, u nang buồng trứng, lạc nội mạc … Do đó, phụ nữ sau sinh có thể hoàn toàn an tâm sử dụng mật ong tam thất để chăm sóc sức khỏe và làm đẹp.

Uống tam thất mật ong có béo không?

Cách ăn tam thất với mật ong có làm người dùng tăng cân không là câu hỏi được nhiều chị em quan tâm. Như các bạn đã biết, hỗn hợp này có công dụng bồi bổ sức khỏe, kích thích tiêu hóa, giúp người dùng ăn ngon, ngủ tốt. Nhưng trong thành phần của mật ong có khá nhiều đường. Do đó nếu lạm dụng có thể sẽ gây tăng cân, làm cơ thể béo lên. Do đó, các chị em nên pha hỗn hợp với nước ấm và sử dụng không quá hai thìa cà phê mỗi lần. 

Hy vọng các thông tin về Tam thất mật ong trong bài viết này đã giúp bạn hiểu rõ hơn về công dụng, cách ngâm hỗn hợp tại nhà cũng như thời điểm uống tam thất mật ong tốt nhất. Bạn hãy chọn mua các nguyên liệu tại các cơ sở cung cấp dược liệu uy tín để đảm bảo chất lượng và hiệu quả của bột tam thất mật ong. Nhớ đừng quên theo dõi chúng tôi để được cập nhật các thông tin hữu ích thường xuyên!